Noël keto, végétalien et sans gluten : le guide gourmand

Suivre un régime particulier ne doit pas vous priver de la fête. Ce guide vous aide à profiter du réveillon sans frustration, et sans débat à table.

Chaque recette indique ses allergènes et ses macros estimées. Beaucoup portent plusieurs étiquettes de régime, ce qui aide pour une table où chacun mange différemment.

27 recettes
28 pages
Keto · vegan · sans gluten
PDF A4

5,99 €PDF · téléchargement immédiat

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Paiement sécuriséEn françaisCréé en Belgique

Ce que contient le kit

9 recettes keto, 9 végétaliennes et 9 sans gluten ni lactose
Allergènes, temps de préparation et macros estimées par recette
Un guide de survie pour les repas de famille, avec des phrases toutes prêtes
Un tableau d'équivalences d'ingrédients (farine, beurre, sucre)
4 menus de réveillon, dont un pour une table aux régimes mélangés
Un tableau nutritionnel récapitulatif, un planner et 5 idées pour les restes

Comment ça marche

Repérez les recettes grâce aux étiquettes de régime
Composez votre menu ou prenez un menu tout fait
Imprimez seulement les fiches qui vous servent

Questions fréquentes

Les valeurs nutritionnelles sont-elles exactes ?

Ce sont des estimations calculées à partir de tables de composition courantes. Pour un suivi médical, demandez l'avis d'un professionnel.

Toutes les recettes végétaliennes sont-elles sans gluten ?

Non. Le rôti de seitan contient du gluten : sa fiche le signale clairement.

Comment je reçois mon fichier ?

Juste après le paiement, vous recevez un lien de téléchargement par e-mail. Aucun colis n'est envoyé : c'est un produit numérique.

Avec quoi imprimer ?

Une imprimante maison suffit, en A4. Selon l'imprimante, une fine marge blanche peut apparaître autour des pages.

Je peux le partager ?

Le fichier est pour un usage personnel et familial : vous pouvez l'imprimer autant de fois que vous voulez, mais pas le revendre ni le diffuser.

Je préfère acheter sur Etsy

Pas de souci, la boutique est aussi sur Etsy (ActivityWebStudio). Les prix sont un peu plus doux ici.

Noël keto, végétalien et sans gluten : le guide gourmand

Ce que contient le kit

Comment ça marche

Questions fréquentes

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